줄넘기를 할 때 소변이 새는 건 증상 원인 제대로 알아야

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알아보자 :: 줄넘기를 할 때 소변이 새는 건 증상 원인 제대로 알아야

사실 줄넘기는 여자들에게 아주 좋은 다이어트 방법이다.

그런데 줄넘기를 할 때 한 가지 어색한 일이 있을 수 있는데 바로 뛰다가 소변이 새는 경우가 있다.

그럼 줄넘기를 할 때 소변이 새는 건 어떤 이유 인 건가요?

이어서 여러분들을 위해 답을 드리겠습니다.

▲ 줄넘기를 할 때 소변이 새는 것은 줄넘기를 할 때 복부에 어느 정도 압박이 가해져 스트레스성 요실금이 나타나는 증상일 수 있다.

▲ 이때 과도한 운동을 피하고 요도 괄약근에 일정한 자극을 주지 않도록 해야 하다.

▲ 스트레스성 요실금은 골반 바닥의 근육, 방광 기능에 관한 신경, 방광 요도구에 있는 괄약근의 손상으로 인해 복부 압력이 증가하게 되는 경우, 예를 들어 기침, 웃음, 재채기 시 방광에 소변을 조절하지 못해 소변이 나오게 하는 경우이다.

▲ 환자의 요실금 증상이 자주 나타나는 경우 일부 병리학적 요인으로 인해 발생할 수 있으므로 적시에 치료해야 하다.

1. 골반저근 훈련

▲ 현재 통일된 훈련방법은 없으며, 골반저근이 상당한 훈련량에 도달해야만 효과적이라는 것이 일반적인 인식이다.

▲ 골반저근은 2 6초 동안 지속적으로 수축하고, 이완은 2 6초 동안 쉬며, 10 15회 반복하고, 8주 이상 동안 하루 3 8회 훈련하다.

▲ 이 방법은 편리하고 구현하기 쉬우며 다양한 유형의 스트레스성 요실금에 적합하다.

2. 약물 치료

▲ 는 주로 선택적 α1-아드레날린 수용체 작용제로 요도 평활근 α1 수용체를 자극하고 신체의 운동 뉴런을 자극하여 요도 저항을 증가시킬 수 있다.

▲ 부작용으로는 고혈압, 두근거림, 두통, 오한 등이 있으며 심한 경우 뇌졸증이 발생할 수 있다.

▲ 일반적으로 사용되는 약물인 미도군과 메톡시민은 메톡시민보다 부작용이 적습니다.

▲ 이러한 약물은 특히 에스트로겐 또는 골반 저근 훈련과 같은 방법을 병용할 때 효과적인 것으로 입증되었다.

▲ 이상 줄넘기를 할 때 소변이 새는 것에 대한 안내였다.

위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

건강한 삶은 신체적, 정신적, 사회적 측면에서의 균형에서 시작됩니다.

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